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万搏体育APP顺利举办“5·25”心理健康节启动仪式暨心理健康教育讲座


即将到来的5月25日是全国大学生心理健康教育日,“5·25”谐音是“我爱我”,旨在引导大学生能够正确认识自我,接纳自我,体验到自己存在的价值,能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与自我和他人相处。为做好学院五月心理健康教育月相关工作,万搏体育APP心理健康教育中心前期积极筹备,开展各种各样的活动,并于5月13日晚在C1教学楼报告厅举办“5·25”心理健康节启动仪式暨心理健康教育讲座。

讲座伊始,主持人介绍大学生心理健康日的由来,并播放心理健康教育中心拍摄的心理健康宣传片,宣传片鼓励当代大学生勇于探索自我,不断超越自我,关爱自我与他人。随后,大学生心理健康教育宣讲团的两名成员进行演讲,演讲内容分别是如何调整自我情绪及大学生恋爱心理。两名心理健康教育宣讲团成员的精彩演讲赢得了现场师生的阵阵掌声,引起了广大学生的强烈共鸣。在心理健康知识抢答环节,现场观众情绪高涨,争先恐后回答问题,表现出对心理健康知识强烈的求知欲。

最后,心理健康教育中心副主任王力博老师为广大师生带来以“向阳·花开——积极情绪与心理健康”为主题的心理健康教育讲座,讲座主要围绕认识积极情绪、积极情绪与身心健康、成为积极情绪的捕捉者等三个方面展开。王力博老师以当下疫情防控形势下的群体心理为切入点,引出生活中的积极情绪和消极情绪都有哪些,同时详细讲解了积极情绪是如何提高个人幸福感、积极情绪的表达如何促进心理健康,提出了心理学中的“杜兴”式微笑对于应对抑郁情绪的重要意义。讲座中,王力博老师对于如何捕捉生活中的积极情绪给出了非常实用的建议,并向大家讲述了心理学家弗兰克尔所著《活出生命的意义》中的种种观点,指出广大学生要在学习和生活中寻找到意义和价值,不断发展自我,超越自我。

此次“5·25”心理健康节启动仪式暨心理健康教育讲座的顺利举办,不仅提高了广大学生对于心理健康知识的认识,而且丰富了校园文化生活,使更多学生关注自我,关爱自我与他人,在这美好的五月里,伴随着阳光、雨露、微风,放飞青春的梦想,同五月一起绚烂飞舞,谱写人生精彩的篇章。(文/王力博  审核/巫文广)

 


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